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ほんの一部ですが、内容をご紹介いたします。
「ダブルスだからこそ、ここを狙う。」
狙い目であるダブルス用サーブのコツとは
普通は人に向かって打て。とか、Ｔラインを狙ってというように教わるサービスですが、ダブルスだからこそ狙ってほしいサービスがあります。
「もどかしい・・・」と感じる
ロブ合戦を制するためのコツとは。
粘り強さが必要なロブ合戦ですが
そこから相手に勝つための攻めの方法があります。
ネットに先に詰めるコツとは
テニスでは先にネットを取った方が有利です。
しかしながらネットに詰める姿を相手にわからせてしまうと
対策を取られてしまい、逆に自分がピンチになります。
相手に悟られない距離の詰め方をお教えします。
必ず決まるスマッシュを打つには
力やスピードが大事と言われているスマッシュですが
このことを意識することで、相手が取られないスマッシュへと変化します
相手のリズムの崩し方
ダブルスでは自分たちのペースをどれだけ早くつかめるかが勝利のカギになります。 対戦相手のペースを崩す方法をお教えます。
サービスダッシュしてくる相手への対処法
テニスでは基本的に先にネットを取った方が有利なので
サービスダッシュを多用してくる選手もいます。
そんな対戦相手になった時にも相手をサービスラインから前へ
出させないための方法があります。
初心者が特に勘違いしやすい
リターンする時の立ち位置とは？
初心者の方は男性のように強いサーブを打つ対戦相手の時になると
後ろに下がりがちです。
これではますますリターンに苦しむことになります。
リターン時の立ち位置を説明します。
パートナーがサーブをしたときにとるべき
自分の対応とは？
パートナーがサーブをしたときの自分の役割とは何でしょうか？
相手のプレッシャーを与えるために行うべき行動をお教えます。
パートナーがアプローチをした時にとるべき
自分の対応とは？
アプローチをしたときに、パートナーはおそらく前進してネットにつくはずです。
その時にあなたはどういう対応を取らなければいけないのかを説明します
相手の意表を突くストレートボールの使用方法とは？
このボールを早い段階に使っておくことで
試合の後半になればなるほど、有意な展開に
もっていくことができます。
このほかにもまだまだたくさん、ダブルスの試合での勝ち方について、
戦術を説明しています。
私の生徒さんにも多いのですが、普通、コーチについて指導を受けるときは申し訳なくて何度も同じことを聞けない方が多いと思います。
しかし映像形式でご提供すれば、あなたが一つの戦術を完全にマスターするまで
私のコーチングを何回でも繰り返し受けられる。
ということです。
言いかえれば、あなたは大会で何度も優勝してきた私を
あなたに付きっきりの専属コーチとして雇うことができると言っても過言ではないと思います。
ぜひ、この映像を繰り返して見て、戦術を覚えて、次の大会で少しでもよい成績を収めてください。
>>>テニス草大会女王 杉山貴子のダブルス必勝プログラム
●教材の内容をご紹介します。
checkバレエを踊る魅力
プリンシパルが考えるバレエの魅力とは？
checkプリンシパルとして踊るプレッシャーを跳ねのけた考え方
グランドバレエの主役を任される重圧、絶対失敗できないというプレッシャー、
プリンシパルとしての心の重圧をどうやって跳ねのけたのか？
checkバレエを上達する上で一番重要なこととは？
歳を重ねるごとに重要性に気づいた、自分をコントロールしやすくなるポイント
check自分にしかできない素晴らしい踊りに近づいていく
自分だけの演技、自分らしい踊りができるようになるには
check素敵なバレリーナになれる3つの条件
足が太いなど体型についてコンプレックスを持っている方必見。
check毎日の練習のモチベーションを上げるには？
いつものレッスンも新鮮な気持ちで受けられる
check自分の重心・軸を探す
自分の中の感覚を少しずつ調整しながら見つける
checkバーレッスンの目的
パを進化させるだけでないバーレッスンの本当の目的について
checkレッスンをより効果的にする方法
新しい発見ができるようになる
checkパの上達法
パをより正確にするには
check意識しなくても体が動くようになる
バーレッスンでの基本を徹底することで、センターで意識しなくても体が動くようになる。
check役をもらってから仕上げるまで最も重視すること
check練習を楽しくする工夫
check役作りについて
どのように役作りする？何を大事にする？
checkパの表現力をUPする方法
check時間がなくても上達できる
check音への感性を高める
checkレッスン時のパの感情について
checkレッスン、舞台の復習
いつどのような復習をすると効果的か？
check舞台での表現の付け方
実はここまで考えて踊っている
check細部まで表現できるようになる
checkプリンシパルの日常生活のこだわり
起床時間、1日の食事内容など
checkケガをしない体、体力を付けるには？
checkバランスを上手くみせる
check回転がキレイに簡単にできる方法
背中を入れる感覚で２回転も出来るようになる
checkジャンプが大きくできる
check30代、40代と歳を重ねてバレエをする魅力
checkイメージトレーニング
check自分の踊りを客観視できるようになる練習法
check舞台で緊張しない考え方
なぜ本番で気持ちよく踊れるのか？
本番に対する気持ちが楽になる
check舞台直前で行うこと
ゲネプロから本番までに行うこと
本番直前に行うおまじない
check悪い批評も気にならない考え方
プロになると時として悪い批評も書かれる。
その批評もまったく気にならないプロの考え方
checkバレリーナとして大きく成長したきっかけ
checkトゥシューズで踊れるようになる
check筋肉痛にならなくなる予防法
checkDVD教材の詳細解説
DVDでは説明しきれなかった解説も入っています。
など
★市販の教材にはない貴重なノウハウが盛りだくさんです。
●DVDの内容についてです。（69分）
check効果的なバレエストレッチ法
check前後の脚上げをキレイに高く行うための筋トレ法
check９つのバーレッスン（初級、中級）
ドゥミ・プリエ、タンジュ、ジュッテ、ロン・ドァ・ジャンブ・ア・テール、フォンデュ、フラッペ、アダージョ、
グランバットマン、リンバリング
checkプリンシパルのバーレッスン応用１（中級）
※実演：橘るみ
checkプリンシパルのバーレッスン応用２（中級、上級）
※実演：橘るみ
check3つのセンターレッスン、ポイント解説付き（中級）
check眠れる森、ドンキホーテ、エスメラルダよりヴァリエーション
※実演：橘るみ
など
>>>橘るみのバレエ上達練習法
今回の上達法は、初心者～中級者向けに開発された指導方法ですので、
あなたもその内容をすぐに理解できるはずです。
そして実際に、あなたがこの方法を実践することが出来れば…
落下点に早く到達できる。
ミスをしないようになる。
フォームが美しくなる。
スマッシュが気持ちよく打てる。
バドミントンがもっと楽しくなり、もっと好きになる。
勝てなかったペアに勝てるようになる。
大会の上位に進めることが出来る。
など、色々なメリットを手に入れる事でしょう。
あなたが今までダブルスのことで悩んでいたことの答えを
この上達法ならすべて答えることができるでしょう。
>>>木村和美の“バドミントンゲーム戦術” ～地域大会で勝つためのサーブとローテーション～ 【KD0001】
ほんの一部ですが、内容をご紹介いたします。
「ダブルスだからこそ、ここを狙う。」
狙い目であるダブルス用サーブのコツとは
普通は人に向かって打て。とか、Ｔラインを狙ってというように教わるサービスですが、ダブルスだからこそ狙ってほしいサービスがあります。
「もどかしい・・・」と感じる
ロブ合戦を制するためのコツとは。
粘り強さが必要なロブ合戦ですが
そこから相手に勝つための攻めの方法があります。
ネットに先に詰めるコツとは
テニスでは先にネットを取った方が有利です。
しかしながらネットに詰める姿を相手にわからせてしまうと
対策を取られてしまい、逆に自分がピンチになります。
相手に悟られない距離の詰め方をお教えします。
必ず決まるスマッシュを打つには
力やスピードが大事と言われているスマッシュですが
このことを意識することで、相手が取られないスマッシュへと変化します
相手のリズムの崩し方
ダブルスでは自分たちのペースをどれだけ早くつかめるかが勝利のカギになります。 対戦相手のペースを崩す方法をお教えます。
サービスダッシュしてくる相手への対処法
テニスでは基本的に先にネットを取った方が有利なので
サービスダッシュを多用してくる選手もいます。
そんな対戦相手になった時にも相手をサービスラインから前へ
出させないための方法があります。
初心者が特に勘違いしやすい
リターンする時の立ち位置とは？
初心者の方は男性のように強いサーブを打つ対戦相手の時になると
後ろに下がりがちです。
これではますますリターンに苦しむことになります。
リターン時の立ち位置を説明します。
パートナーがサーブをしたときにとるべき
自分の対応とは？
パートナーがサーブをしたときの自分の役割とは何でしょうか？
相手のプレッシャーを与えるために行うべき行動をお教えます。
パートナーがアプローチをした時にとるべき
自分の対応とは？
アプローチをしたときに、パートナーはおそらく前進してネットにつくはずです。
その時にあなたはどういう対応を取らなければいけないのかを説明します
相手の意表を突くストレートボールの使用方法とは？
このボールを早い段階に使っておくことで
試合の後半になればなるほど、有意な展開に
もっていくことができます。
このほかにもまだまだたくさん、ダブルスの試合での勝ち方について、
戦術を説明しています。
私の生徒さんにも多いのですが、普通、コーチについて指導を受けるときは申し訳なくて何度も同じことを聞けない方が多いと思います。
しかし映像形式でご提供すれば、あなたが一つの戦術を完全にマスターするまで
私のコーチングを何回でも繰り返し受けられる。
ということです。
言いかえれば、あなたは大会で何度も優勝してきた私を
あなたに付きっきりの専属コーチとして雇うことができると言っても過言ではないと思います。
ぜひ、この映像を繰り返して見て、戦術を覚えて、次の大会で少しでもよい成績を収めてください。
>>>
テニス草大会女王 杉山貴子のダブルス必勝プログラム
このノウハウであなたが知ることができるのは・・・
試合前にできてしまう、勝率を上げるための準備の方法とは？
試合前のサービス練習で、勝率を上げるためにやっておいた方がいいこととは？
トスに勝ったら、サービスとレシーブ、どちらを取るべきか？
トスに負けても、1ゲーム目から有利にゲームをスタートするには？
試合開始直後、いつもの調子が出ないときはどうすればいいのか？
試合中、何を考えるべきか？そして、考えてはいけないこととは？
試合の流れを変える時間の使い方とは？
風などの影響があるときはどうすればいい？
得意なショットが通用しないとき、どうすればいいのか？
などなど。
・・・そして、最終的に勝利を収める確率が
高まることでしょう！
>>>試合で後悔したくない！読まないと損する勝率を高める７つのツボ！