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今、サックスに挑戦したい！という大人が急増しています。
なかでも、とくに50代～60代の方が多いようです。
その理由は・・・
「趣味に何か楽器を・・・と思ったときに
やっぱりカッコイイからサックスと思った」とか
「子育てや仕事がひと段落して、前から吹いてみたかった
サックスにチャレンジしたかった」とか
「ジャズを聴く機会が増えて、サックスの良さを知った」
などなど、
大人になった“今”だからこそ、サックスの魅力に
気づいたという方も多いです。
また、サックスという楽器を想像してみていただきたいのですが、
やはり、渋い大人の方が吹いているイメージが強いですよね。
年齢を重ねた方こそ似合う、というのもサックスの
ふしぎな魅力の一つです。
そんなかっこいいサックス。
もし、あなたもチャレンジしてみたいな～と思われるなら
ぜひこのページを読み進めてみてください。
「サックスに触ったこともない素人」でも吹けるヒミツを
ご紹介しています。
サックスの基本の「き」から丁寧にお教えします。
もしあなたがサックスを購入して練習を始めようと思ったら、
まず楽器屋さんに行くと思います。
そのとき楽器屋さんで「サックスを見せてください」と言うと、店員さんにこう聞かれます。
「どのサックスをお探しですか？」
じつは、サックスにはいくつか種類があるのです。
これをよく“サックスファミリー”と家族に例えたりします。
そこで、そのサックスファミリーの中でも、一般的によく演奏で使われる4種類をご紹介しますね。
高い音が出るものから、
ソプラノサックス、アルトサックス、テナーサックス、バリトンサックスです。
高い音が出る ←ソプラノサックス アルトサックス テナーサックス バリトンサックス →低い音が出る
他にもいくつかサックスはあるのですが、この4種類が基本です。
この中で、テナーやバリトンよりも小さく持ち歩きしやすくて、女性にも扱いやすいと人気！
それが『アルトサックス』です。
もちろん入門用としてだけでなく、音域（出る音の高さ）も演奏にちょうどいいので、
他のサックスと比べても、もっとも演奏者が多いです。
そこで、この人気で初心者にも吹きやすいアルトサックスをマスターして、
名曲をカッコよく吹きこなしてみませんか？
そうなんです。
サックスを吹けるようになりたいのに、教室に通う時間も無い、
さらに下手だから教室に通うのも恥ずかしいやら面倒やら。
しかも、サックスの中でも比較的「アルトサックス」は演奏者が多いとは言われていますが、
先生はピアノやギターなどに比べると圧倒的に少ないです。
そのため近くに本格的なサックス教室がないことも。
すぐに吹けるようになりたい！
こんな願望を叶える初心者向けのアルトサックスの練習法が無いのです。
ですから、私はこの心の底からの願望を叶えたいと常に考えていました。
そして、考え抜いた先の答えは、
１，サックス教室に通う時間のロスを徹底的に省くこと
２，時間に余裕のある時には一人でどんどん先へ進めること
３，全くのサックス初心者でも、ドレミが読めなくても、まずはサックスを吹くことが先決
この３つのポイントでした。
>>>
［サックス3弾］歌うだけでぐんぐん上達する「初めてのアルトサックス講座」3弾セット
私のギター教本が短期間でレッスンできる理由。
実は、そのヒミツは徹底した『時短』にあります。
ギター教室に通おうと思ったら、準備が必要になりますよね。女性だったらメイクも必要です。
また、移動は会社帰りに寄るのなら遠回りをしなくてはなりません。
さらには、レッスン時に思わぬ残業が入ったら休まなければいけません。
急な出張で行けない時や体調不良で教室をお休みする時もあるでしょう。
その時にレッスン費は返ってきません。
違う日に振り替えようにもこちらの都合と先生の都合が合わなくてはいけません。
また、他の生徒さんとの都合もあります。
レッスンの時間も先生に会うまでにその日の分の復習や予習ができていれば良いのですが
忙しいとなかなかできません。そうしている間に次のレッスン日が来るのですが、復習ができていないので
同じことを言われたりして、前に進むことができずにいます。
などなど、意外と無駄な時間が多いことに気付かされます。
>>>
【ギター3弾セット】30日でマスターするギター講座DVD＆テキスト初心者向けギターレッスン1～3弾セット
これから釣りを始めよう、という方は私のように定年退職後の趣味として考えておられる方や、家族でのレジャーとして、
あるいはカップルや若い友人同士など、興味はあっても釣り堀に関する知識がまったくない方がたくさんいるでしょう。
周りで釣り堀の経験者を探しても、なかなか見つからないものですし、
いちいち細かいことを尋ねるのも、億劫になるかもしれません。
そのため、ＤＶＤでは、海上釣堀とは一体どのようなものなのか、
そしてエサの種類など、初心者の方が知りたいこともしっかり説明致します。
釣り堀とはどのようなシステムで、何ができるのか？
ロッドなどはレンタルがあり、手ぶらでもＯＫ
生け簀なので、簡単に大物が釣れる
事前予約の上、受付をする
「貸切」と「一般（乗り合い）」って何？
釣り座の抽選とポイントの決め方
スタートの合図があるまでにやっておくこと
前情報を手に入れるには？
最初に狙うターゲットの決め方
底取り（底までの深さを調べる）の方法
タナ取り（ウキ下の計測）の方法
その日の潮のコンディションの確認方法
クーラーを用意しておこう
魚の鮮度を保つために
海上釣堀でのマナーについて
安全に配慮された作り、トイレ等の設備も充実しているので、家族連れでも安心
など、海上釣堀の仕組みや設備について、誰かに尋ねなくてもこれで理解できます。
また、意外と初心者の方が悩まれているのが、エサの選び方と付け方です。
もちろん当通信講座では、釣り堀店で手に入る定番のエサとそれぞれの特徴について、分かりやすく解説しています。
エサは主に練りエサと活きエサに別れますが、エサの付け方も異なるし、どの魚が食いつきやすいのかも違ってきます。
エサの付け方も、実際の映像に収められていますので、すぐに覚えられます。
お店で手に入る定番のエサの種類とそれぞれの特徴
定番のエサは釣り堀店で○○時に買う
練りエサにはどんなものがあるのか？
活きエサにはどんなものがあるのか？
各種エサの付け方
また、当講座では、ベテランの釣り人も驚かれる、『意外なエサ』をご紹介します。
私が使用しているエサをお教えした釣り人は決まって、
「まさか！こんなんでホントに釣れるんですか！？」
とアッと驚きますが、半信半疑でこのエサを付けて釣り糸を垂らすと、
すぐにアタリが来るので、「ホントに釣れた！！」と二度驚くようです。
釣りは本当に奥深く、魚が一体何に食いつくのか、私は今も研究し続けています。
エビダンゴやキビナゴといった、お店で手に入るものよりも、意外なものの方が釣れますので、
固定観念にとらわれずに色々と試してみて下さい。
ベテランもアッと驚く意外なエサ
○○、○○○○、○○で爆釣！
各種エサの付け方
ターゲットに合わせた必釣法を大公開！
海上釣堀では、あなたが狙うターゲットに合わせて釣り方を変えることで、狙い通りの獲物をどんどん釣り上げられます。
そして基本となるのは、やはりタックルを使い分けることです。
タックルとは、ロッドやリールの種類と仕掛けをひっくるめたもののことです。
どの魚種に対してどのようなタックルにすればいいのかは、ＤＶＤにて、分かりやすくお教えしていますので、ご安心下さい。
海上釣堀で狙う魚種の定番は、青物、タイ、シマアジと言ったところでしょうか。
魚はそれぞれ習性も違えば好むエサ、食いつく時間帯も異なります。
仕掛けを間違えると、せっかくかかった魚に、逃げられてしまうこともあります。
釣り堀では必ず、釣り人の目の前で魚を放流します。
これは釣り人に対する「魚がちゃんといますよ」というパフォーマンスであるほかに、
放流直後に魚が一番食いつくので、１つのサービスでもあるのです。
ですので、事前情報でしっかりと何がどのくらい放流されるかという情報をつかみ、
狙う魚に合わせたタックルを使うことが爆釣の秘訣です。
例えば、マダイの放流直後に、タイに合わせたタックルを使用して、マダイが溜まっているタナに仕掛けが合えば、
後はもう釣り放題です。
また、タイを狙う際のちょっとしたコツも講座で学べます。
なお、海上釣堀ではマキエは禁止されており、魚の食欲を自分で刺激することはできません。
そのため、魚が活性化しているうちに釣り上げることがポイントとなります。
しかしながら、マキエは禁止でも、「あるエサ」を使う事で、マキエと同様の効果をもたらす禁断の方法もあるのです。
講座ではそれぞれの魚の習性に合わせた狙い方と、魚の集め方、かかった魚の取り込み方についてもお教えします。
タイを釣ろう
シマアジを釣ろう
青物を釣ろう
ベストの時間帯は？
エサは？
生け簀のどの位置にいる？
タナは？
どこに投げこむ？（その後は？上げるタイミングは？）
合わせ方は？
攻略パターン
…いかがでしょうか？
魚種に合わせてタックルを使いこなせれば、
もう海上釣堀に出かけて空っぽのクーラボックスを抱えて帰ることはありません。
それどころか、「魚の鮮度をどうやって保とうか」という悩みに変わってしまうことでしょう。
釣りは「運任せ」「マグレ当たり」と見られていますが、あなたが各魚の習性を熟知して、適切なタックルの使い分けができれば
運やマグレではなく、あなた自身のテクニックで安定した釣果を上げられるのです。
>>>
釣り堀名人、坂口昇の海上釣堀必釣法
●教材の内容をご紹介します。
checkバレエを踊る魅力
プリンシパルが考えるバレエの魅力とは？
checkプリンシパルとして踊るプレッシャーを跳ねのけた考え方
グランドバレエの主役を任される重圧、絶対失敗できないというプレッシャー、
プリンシパルとしての心の重圧をどうやって跳ねのけたのか？
checkバレエを上達する上で一番重要なこととは？
歳を重ねるごとに重要性に気づいた、自分をコントロールしやすくなるポイント
check自分にしかできない素晴らしい踊りに近づいていく
自分だけの演技、自分らしい踊りができるようになるには
check素敵なバレリーナになれる3つの条件
足が太いなど体型についてコンプレックスを持っている方必見。
check毎日の練習のモチベーションを上げるには？
いつものレッスンも新鮮な気持ちで受けられる
check自分の重心・軸を探す
自分の中の感覚を少しずつ調整しながら見つける
checkバーレッスンの目的
パを進化させるだけでないバーレッスンの本当の目的について
checkレッスンをより効果的にする方法
新しい発見ができるようになる
checkパの上達法
パをより正確にするには
check意識しなくても体が動くようになる
バーレッスンでの基本を徹底することで、センターで意識しなくても体が動くようになる。
check役をもらってから仕上げるまで最も重視すること
check練習を楽しくする工夫
check役作りについて
どのように役作りする？何を大事にする？
checkパの表現力をUPする方法
check時間がなくても上達できる
check音への感性を高める
checkレッスン時のパの感情について
checkレッスン、舞台の復習
いつどのような復習をすると効果的か？
check舞台での表現の付け方
実はここまで考えて踊っている
check細部まで表現できるようになる
checkプリンシパルの日常生活のこだわり
起床時間、1日の食事内容など
checkケガをしない体、体力を付けるには？
checkバランスを上手くみせる
check回転がキレイに簡単にできる方法
背中を入れる感覚で２回転も出来るようになる
checkジャンプが大きくできる
check30代、40代と歳を重ねてバレエをする魅力
checkイメージトレーニング
check自分の踊りを客観視できるようになる練習法
check舞台で緊張しない考え方
なぜ本番で気持ちよく踊れるのか？
本番に対する気持ちが楽になる
check舞台直前で行うこと
ゲネプロから本番までに行うこと
本番直前に行うおまじない
check悪い批評も気にならない考え方
プロになると時として悪い批評も書かれる。
その批評もまったく気にならないプロの考え方
checkバレリーナとして大きく成長したきっかけ
checkトゥシューズで踊れるようになる
check筋肉痛にならなくなる予防法
checkDVD教材の詳細解説
DVDでは説明しきれなかった解説も入っています。
など
★市販の教材にはない貴重なノウハウが盛りだくさんです。
●DVDの内容についてです。（69分）
check効果的なバレエストレッチ法
check前後の脚上げをキレイに高く行うための筋トレ法
check９つのバーレッスン（初級、中級）
ドゥミ・プリエ、タンジュ、ジュッテ、ロン・ドァ・ジャンブ・ア・テール、フォンデュ、フラッペ、アダージョ、
グランバットマン、リンバリング
checkプリンシパルのバーレッスン応用１（中級）
※実演：橘るみ
checkプリンシパルのバーレッスン応用２（中級、上級）
※実演：橘るみ
check3つのセンターレッスン、ポイント解説付き（中級）
check眠れる森、ドンキホーテ、エスメラルダよりヴァリエーション
※実演：橘るみ
など
>>>
橘るみのバレエ上達練習法
そのマニュアルの一部を紹介すると。
後ろから抱き付いてきた相手を一瞬で悶絶させる方法とは！？
一般的に言って、「招かれざる客」は、後ろから抱き付いてくることが多いのです。従来のいわゆる「護身術」でも様々な対処法が説かれています。しかし、、、、。
実際の現場では使えないことが多いのです。これは、頭で「対処法」を知っていても本能がそのとおりに働いてくれないからです。
私の戦闘護身術は、本能の働きを尊重します。「首に巻きついた手を外そうとする本能」に従うだけ。相手は一瞬で悶絶して倒れています。
実際に使える護身術です。
誘拐されそうなとき！女性にもできる本能に即した護身法とは？
これも現実に多くあるケースです。北朝鮮の「集団誘拐」やヤンキーが自動車に連れ込む「自動車誘拐」まで。
一瞬で行われることが多いので、こちらの対処法もスピードが要求されます。戦闘護身術は、体力面のハンディも克服して、一瞬で攻防を終えて無事に窮地を脱することのできる優れた技です。
首を絞めにきた相手がべシャッと地面にキスをする方法？
プロレスラーのように力の強い相手に首を絞めにこられたら、どうしますか？恐怖の体験ですね。
戦闘護身術のマスターで、相手の弱点を一瞬で攻めることができます。次の瞬間。悪者はカエルのように地面に倒れているでしょう。
襟首を掴んでくる力の強い相手を：
本能に即した方法で蛙のようにぶっ飛ばす方法
喧嘩で最も多いケースがこれです。。ヤンキーやチンピラ、不良高校生は、イチャモンをつけるとき、例外なく、襟首を掴んできます。あなたが本能のとおり、動き、同時に相手をぶっとばすと。相手は恐れをなして、退散するでしょう。
両襟首を掴んでくる相手を：気絶させる方法！
柔道の心得のある者なら、両襟首を掴んで投げようとしてきます。この時、沖縄の古武術を使ってください。簡単な方法で、窮地を脱することができます。
一瞬で肘を折ってしまう秘密の方法
これ、えげつない表現ですね。しかし、実戦オンリーの「戦闘護身術」では使わざるを得ないケースには、「肘を折って」しまいます。梃子の応用で、力の弱い方にもできます。
長身の相手に手首を掴まれた時の安全な対処法とは？
人間の身体には自然治癒力というものが備わっています。小さな傷はもとより、「ガンも自然に治った」という話をよく聞きます。実はこの力は心にも備わっているのです。心の自然治癒力を最高に発揮する方法をお教えします。
女性が力の強い男に捕まった時簡単に手を抜く方法
女性は急に手を掴まれた時、本能的に「手を抜く」ことをします。しかし、 力の差は大きく、目的を達することができません。戦闘護身術ではシンプルに手を抜く方法をお教えします。これは、「知っているか、知っていないか」だけの差です。知っていれば、誰でも簡単に実行できます。
後ろから抱きつかれた時に手を破壊してしまう方法
後ろから抱きつかれた場合、そして、相手の力が異常に強い場合。例えば、女性がプロレスラーのような男に襲われた場合。
相手の拳を破壊してしまうことです。そして、ひるむ相手から逃れる技です。
自信満々に引っ張る相手を肘で攻撃する方法
これもマスターするのが簡単、それでいて相手に対するダメージは大きいです。最小の投資で最大の効果を得る方法です。身体の強い部分である肘を相手の急所に叩き込んでやってください。
自分の体重だけでアポロのような肉体になる方法！？
スパルタン300レップトレーニングは、10ポンド（4.5キロ）から20ポンド（9キロ）」 のダンベル以外、器具を使わずに「格闘ボディ」になる方法です。モデルの戦士はマシンやバーベルの類は使わずにアポロのような肉体を獲得しました。百聞は一見に及ばず。まず、観て下さい。そして、実行してください。アポロのような肉体はあなたのものです。
地獄のスパイダーマンプッシュアップで上体を鍛え上げる方法
ほんとうにビックリするようなプッシュアップです。映画のスパイダーマンそっくりのプッシュアップにより、あなたは、上体全体を鍛えることができます。 スパルタン300レップトレーニングは3グループ計30種目以上を行いますが、同じ種目を繰り返すことはないのです。
バランス感覚を鍛える見たこともないスクワットとは？
ダンベルを使ったスクワット。ありふれていますね。しかし、コマンドーを鍛える米軍式エクササイズは一味違います。筋肉だけでなく、バランス感覚、それとトルソ（体幹部）を鍛えられるようになっています。
まるで美容体操のような腹筋を鍛える交互エクササイズ！？
このコマンドーを鍛える30種類以上のエクササイズ、だいたいが無骨なエクササイズですが、このエクササイズは違います。言葉では説明しにくいのですが、「美容体操」のような感じです。勿論、体育の専門家が組み立てたスパルタン300レップです。腹筋に無駄なく、効きます。
ターザンもやっていたモンキープルアップ
スパルタン300レップトレーニングは、懸垂も数種のバリェーションがあります。これにより、広い背中、逞しい肩幅、逞しい腕を獲得できます。モンキープルアップはジャングルの王者、ターザンになった気分で出来るプルアップです。
戦場で役立つ前進プッシュアップ
これは冗談ではありません。実際に戦場のシーンを想定してつくられたプッシュアップです。このプッシュアップだけでなく、全てのエクササイズが格闘と戦場での戦いに直接、役に立つように組まれています。ボディビルのような「見た目」を鍛える運動とは根本的に違います。そして、出来上がった身体が「アポロのように美しい身体」なのです。
以上のことを行えば、あなたの全身の筋肉、スタミナ、コンディショニング、
筋持久力、全身持久力を向上させることができます。そして、あなたの格闘技人生は急速に進歩するのです。
もう、混乱した頭で悩む必要はありません。
DVDでイスラエル式戦闘護身術と沖縄古武道空手を学び、スパルタン300レップトレーニングで基礎体力をつくる。 他には何もしなくてもいいのです。
戦争に参加する兵士の格闘技
以上は、このマニュアルの一部なのです。
本能に基づき、相手の急所を攻めるイスラエル式戦闘護身術と実戦的な沖縄古武術空手で技を磨き、スパルタン300レップストレーニングで身体を鍛える。
これで、あなたの格闘技人生は変わります。
「でも、このマニュアル高そうだな・・・」
はい、イスラエル式戦闘護身術と沖縄古武術空手、米軍独自の接近格闘術は今まで公開されていません。これら全てを日本人が学べる場はありません。格闘技に打ち込んでいる方が学ぼうと思っても。いくらお金を積んでも他では学べません。
ですが、このプログラムはできるだけ多くの人に「護身術はスマートに学べる！」
ということを知ってもらうために作成したものです。
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米国軍隊、警察、特殊部隊、米国政府機関で正式に採用されている科学的護身術～コンバット・ファイティング